バランスボールサークル

体力メンテナンス協会認定講師

macky

※生後6か月の子供同伴

​美ボディ&シェイプアップ

バランスボールは、使い方によって主に筋力、筋持久力、柔軟性、バランス能力を向上させるこどが期待できます。自宅でも置いておけば、床でごろごろするのではなくバランスボールに座ることで健康効果は高まります。

​そんな激しい運動ではないので、体力に自信が無い方でも楽しく続けられるスポーツです!

MACKY PARK

小さなお子様連れでも一緒にボールで弾んで楽しめます!お気軽にご参加ください♬

LESSON

1月17日(金) 10:30~11:30

2月&3月 第1水曜日 10:30~11:30

4月~ 第2・4木曜日 10:30~11:30

料金 :1,000円(1ドリンク付き)

持ち物:タオル・飲み物・ヨガマット(バスタオル)

ご予約mackypark27@gmail.com

お気軽にお問い合わせください♪