バランスボールサークル
体力メンテナンス協会認定講師
macky
※生後6か月の子供同伴
美ボディ＆シェイプアップ
バランスボールは、使い方によって主に筋力、筋持久力、柔軟性、バランス能力を向上させるこどが期待できます。自宅でも置いておけば、床でごろごろするのではなくバランスボールに座ることで健康効果は高まります。
そんな激しい運動ではないので、体力に自信が無い方でも楽しく続けられるスポーツです！
MACKY PARK
小さなお子様連れでも一緒にボールで弾んで楽しめます！お気軽にご参加ください♬
LESSON
1月17日(金) 10:30～11:30
2月＆3月 第1水曜日 10:30～11:30
4月～ 第2・4木曜日 10:30～11:30
料金 ：1,000円（1ドリンク付き）
持ち物：タオル・飲み物・ヨガマット（バスタオル）
お気軽にお問い合わせください♪
