バランスボールサークル
体力メンテナンス協会認定講師
macky
※生後6か月の子供同伴
美ボディ&シェイプアップ
バランスボールは、使い方によって主に筋力、筋持久力、柔軟性、バランス能力を向上させるこどが期待できます。自宅でも置いておけば、床でごろごろするのではなくバランスボールに座ることで健康効果は高まります。
そんな激しい運動ではないので、体力に自信が無い方でも楽しく続けられるスポーツです!
MACKY PARK
小さなお子様連れでも一緒にボールで弾んで楽しめます!お気軽にご参加ください♬
LESSON
3月 18日(水)10:30~14:00 ※
4月~第2・4木曜日 10:30~11:30
料金 :1,000円(1ドリンク付き)
持ち物:タオル・飲み物・ヨガマット(バスタオル)
お気軽にお問い合わせください♪
※3月18日(水)10:30~14:00 は、
バランスボール&ベビーマッサージ!
8名以上集まると500円のクルミ弁当宅配できます!
料金 :1,500円(クルミ弁当ありの場合+500円)
持ち物:タオル・飲み物・ヨガマット(バスタオル)・バスタオル
ご予約:上記からお願いします